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LO QUE DEBEN BEBER LOS DEPORTISTAS

Estudios sobre el efecto de la cafeína en la absorción de carbohidratos

Existen varios estudios que han investigado los aspectos prácticos del efecto de la cafeína en la absorción de glucosa.

Los resultados muestran que se necesita una dosis alta de cafeína para aumentar la absorción de carbohidratos y su oxidación durante deportes de fondo.